Sie kann nölen, meckern, klagen – oder auch loben: Unsere innere Stimme prägt unser Leben. Die Psychologin Tania Lincoln erklärt, wie wir endlich mit ihr leben lernen.
Manchmal ist sie schüchtern, manchmal drängt sie in den Vordergrund. Unsere innere Stimme ist unser ständiger Begleiter, das Gespräch mit ihr sei eines der wichtigsten Gespräche unseres Lebens, schreibt der Psychologe Ethan Kross. Aber wer spricht da eigentlich in unserem Kopf? Und warum ist die innere Stimme manchmal so bösartig (“Dieses Date hast Du aber richtig versemmelt!“) und baut uns an anderen Tagen auf (“Du hast aber wirklich Pech im Moment, das wird sicher bald besser.“)? In dieser Folge von “Geht’s dir auch so?” erklärt die Psychologin Tania Lincoln, welche Techniken die Psychotherapie kennt, um mit einer quälenden inneren Stimme umzugehen. Host dieser Episode ist Dr. Jakob Simmank, er leitet das Ressort Gesundheit von ZEIT ONLINE.